Untuk menjauh dari kota, Anda pergi ke tempat yang hijau. Pedesaan telah menjadi tempat liburan bagi penduduk kota hampir selama ada kota. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa kita tidak hanya mencintai pohon secara budaya - mereka juga membuat otakmu nyaman.
Psikolog di Institut Max Planck untuk Pembangunan Manusia di Berlin sudah tahu bahwa orang yang tinggal di kota berisiko lebih tinggi daripada orang-orang di negara itu untuk penyakit kejiwaan mulai dari depresi dan kecemasan hingga skizofrenia. Tekanan kronis kehidupan kota membebani amigdala, struktur otak yang mengatur respons stres Anda dan bagaimana Anda memproses bahaya. Ini bukan hanya reaksi kimia: Tim peneliti menemukan bahwa hidup dekat dengan alam berarti Anda lebih suka memiliki struktur amigdala yang lebih sehat, yang berarti sistem yang lebih efektif untuk memproses stres.
Studi ini mengamati orang dewasa yang berusia antara 61 dan 82 tahun, tetapi Anda dapat melihat kesimpulannya bermain selama ribuan tahun dalam lebih banyak permintaan untuk ruang hijau di kota-kota, perumahan premium di dekat taman utama, dan bahkan meningkatnya popularitas tanaman hias dan "hutan kota" "di dalam apartemen. Lebih dari 7 dari 10 dari kita di seluruh dunia dapat hidup di kota pada tahun 2050, yang membuat memahami fenomena ini semakin penting.
Tim peneliti berhati-hati untuk mencatat bahwa dengan data yang mereka miliki, mereka tidak dapat secara meyakinkan mengatakan bahwa tinggal di dekat hutan menyebabkan struktur otak yang lebih sehat atau apakah orang dengan struktur otak yang lebih sehat memilih untuk tinggal di dekat hutan. Mereka juga tidak dapat menemukan benjolan serupa dalam kesehatan otak bagi mereka yang tinggal di dekat perkotaan, air, atau gurun. Tetapi jika Anda benar-benar perlu mengisi ulang, baik untuk akhir pekan atau untuk jangka panjang, pertimbangkan untuk mencari pohon Anda sendiri untuk dipeluk. Itu membuat Anda lebih banyak bantuan daripada yang Anda tahu.