Jika Anda melompat ke depan selama akhir pekan, Anda mungkin masih kebingungan sepanjang hari, mencoba mengingat apakah Anda telah mengubah jam non-Internet of Things Anda. Sebagian besar orang menyesuaikan diri dengan jadwal siang hari yang baru dengan cukup cepat, tetapi tentu saja dapat mengacaukan rutinitas Anda. Itu termasuk kebiasaan belanja Anda, dan terkadang itu bisa berarti masalah bagi dompet Anda.
Para peneliti di University of British Columbia baru saja berbagi studi yang meneliti efek dari kurang tidur dan berbelanja. Anda tidak akan berpikir kehilangan satu jam akan mempengaruhi pengeluaran Anda - lagipula, banyak mitos tentang penghematan siang hari (kami menghemat energi!) Tidak benar. Tetapi tim UBC menemukan bahwa peserta studi yang kurang tidur membuat keputusan yang berbeda dari yang sepenuhnya beristirahat, yaitu bahwa menjadi lelah mengarah pada pembeli yang mencari lebih banyak variasi. Daripada berpegang teguh pada satu metode untuk tetap terjaga, seperti meraih batang permen favorit, konsumen yang mengantuk mencari beberapa jenis permen, suatu perilaku yang dapat menyebabkan harga merayap di checkout.
Ada beberapa cara untuk mengakali Daylight Savings Time, tetapi menjaga kebersihan tidur Anda adalah penting sepanjang tahun. (Sayangnya, meminum semua kopi bukanlah jawabannya, meskipun menjaga kacang favorit tetap bisa memberi Anda keuntungan.) Jika pikiran Anda berpacu saat Anda mencoba mendapatkan shuteye, cobalah menulisnya selama beberapa menit.. Tentu saja, karena biologi selalu menemukan cara untuk menjadi mengerikan, terlalu banyak tidur tidak lebih baik untuk Anda. Tetapi jika Anda berjuang untuk tetap terjaga, campur sedikit rangsangan Anda. Anggaran untuk variasi, dan dapatkan waktu tidur Anda di jalur lagi.