Akankah sebuah apel sehari menjauhkan dokter? Mungkin tidak, tetapi tidak ada salahnya untuk menjalani gaya hidup sehat. Dengan tetap aktif dan membuat pilihan bijak, Anda akan mengatur diri Anda untuk hidup yang panjang dan bahagia. Tapi, gaya hidup sehat memiliki manfaat di luar lingkar pinggang Anda.
Di tempat kerja Anda dapat menggunakan lebih sedikit hari sakit dan lebih fokus pada pekerjaan Anda. Dalam masa pensiun Anda, Anda dapat lebih sedikit mengandalkan obat-obatan dan terus mengejar hobi yang Anda sukai.
Pasangan pensiunan rata-rata dapat mengharapkan untuk membayar sekitar $ 600 per bulan untuk perawatan kesehatan mereka, dan itu belum termasuk obat-obatan. Memasuki situasi yang dipersenjatai dengan kesehatan yang baik akan meregangkan dolar Anda dan membiarkan Anda menyimpan lebih banyak dari tabungan susah payah Anda. Tentu saja, beberapa hal di luar kendali Anda - tetapi mengapa tidak mengendalikan apa yang Anda bisa?
Dengan berhenti merokok sekarang, kehilangan beberapa pon, menjaga kebersihan gigi Anda, dan tetap aktif, Anda akan mendapatkan gaya hidup kaya dan sehat di usia enam puluhan dan seterusnya.