Manis, kafein manis - apa yang bahkan Anda lakukan sebelum kopi? Ini membuat Anda melalui ujian, semalaman, proyek besar, dan pagi hari secara umum, dan Anda menghargai itu. Tetapi apakah kopi membantu Anda menyelesaikan pekerjaan sebanyak yang Anda pikirkan? Dalam hal ini, kuantitas mungkin kehabisan kualitas: Mungkin tidak ada hubungan langsung antara berapa banyak kopi yang Anda buang waktu dan seberapa baik pekerjaan Anda.
Milenium minum banyak kopi, sekitar 44 persen dari apa yang dijual di AS. Hampir setengah dari kita juga meminumnya setiap hari. Yang mengatakan, peneliti di situs ulasan Best Mattress Brand menemukan dalam survei terhadap 1.000 mahasiswa bahwa IPK sebenarnya menjatuhkan lebih banyak kopi yang dikonsumsi setiap hari.
Banyak yang bukan tentang sesuatu dalam minuman - seperti yang mungkin dikatakan sumbernya, kadar yang lebih rendah sering berkorelasi dengan kurang tidur. Setengah dari laki-laki dan 38 persen perempuan yang disurvei melaporkan tertidur di kelas, tidak peduli berapa banyak mereka minum untuk begadang. Satu perbaikan cepat yang mengejutkan untuk menjaga mata Anda terbuka (selain tidur setidaknya tujuh jam)? Minum air. Kafein dalam kopi memberikan ledakan energi yang cepat, tetapi juga bukan cara terbaik untuk tetap terhidrasi, manfaatnya harus bertahan bahkan setelah Anda mulai membutuhkan cangkir berikutnya.
Pos yang dibagikan oleh Over Coffee (@_overcoffee_) pada
Kami di sini bukan untuk slag kopi. Anda dapat minum sekitar empat cangkir kopi sebelum mulai mempengaruhi kesehatan Anda dengan cara lain. Kopi juga dapat membantu memperkuat olahraga Anda - itu benar! Akhirnya, jika Anda benar-benar membutuhkan Joe untuk terus maju, ada waktu puncak untuk meresap berdasarkan ritme Circadian Anda. Dan jangan selalu panik tentang bagaimana kebiasaan Anda dapat memengaruhi anggaran dan tabungan Anda.Terlepas dari semua artikel memarahi yang memberitahu kaum milenium untuk berhenti membuang-buang uang dengan $ 5 lattes, ternyata Starbucks memiliki cara pintu belakang untuk mendapatkan isi ulang gratis.
Masih. Tangkap z secukupnya sesering mungkin. Masa depan Anda akan selalu berterima kasih untuk itu.