Daftar Isi:
Dengan risiko terdengar seperti kutipan Instagram yang menginspirasi, saya punya berita untuk Anda: Tujuan tanpa kerja hanyalah mimpi.
Kita semua memiliki tujuan yang ingin kita capai, tetapi memulainya bisa rumit, dan sejujurnya sedikit menakutkan. Yang Anda butuhkan adalah sistem praktis untuk menyelesaikan sesuatu. Jangan membicarakannya; lakukan dengan Metode WOOP. Apa itu WOOP?
W: Wish
Jika Anda dapat memiliki sesuatu, apakah itu?
O: Hasil
Jika Anda memiliki benda ini, bagaimana kehidupan Anda akan berbeda?
O: Hambatan
Apa saja hal-hal yang mungkin menghalangi Anda?
P: Rencana
Baiklah, jadi bagaimana Anda akan mendapatkannya?
Tampaknya cukup sederhana, bukan? Berikut adalah contoh tindakan WOOP: Saya benar-benar ingin memiliki $ 1.000 dalam rekening tabungan pada akhir 2017. Jika saya memiliki bantal tabungan itu, saya akan dapat menangani keadaan darurat uang tanpa masuk ke hutang kartu kredit. Kebiasaan belanja rutin saya mungkin menghalangi tujuan tabungan saya, dan saya khawatir saya akan kehilangan hidup dengan menabung. Rencana saya adalah memasukkan $ 50 dari setiap gaji ke dalam rekening tabungan sampai saya mencapai $ 1.000.
Menurut penelitian NYU ini, proses kontras mental ini benar-benar berhasil.
Mengapa ini berhasil? Karena proses tersebut membantu orang memahami keinginan mereka dapat dicapai, memberi mereka energi dan arahan, meningkatkan keterlibatan mereka dan mendorong mereka untuk bertindak; atau itu membantu mereka menyadari keinginan mereka tidak realistis, mengarahkan mereka untuk melepaskan diri dan membebaskan mereka untuk mengejar usaha lain yang lebih menjanjikan.
Itu bukan pemikiran magis; itu pemikiran yang positif dan praktis.