Daftar Isi:
- Langkah Satu: Hidrasi
- Langkah Dua: Mengubah kamar mandi Anda adalah ruang uap
- Langkah Tiga: Eksfoliasi kulit Anda dengan scrub alami
- Langkah Empat: Membersihkan dan meremajakan wajah Anda
- Langkah Kelima: Melembabkan dan memijat
- Langkah Enam: Tenangkan diri dan rileks
Perjalanan ke spa bisa menghabiskan banyak uang. Tidak ada yang seperti berinvestasi dalam sedikit perawatan diri. Tetapi ketika Anda ingin memperlakukan diri sendiri tanpa Menempatkan penyok di dompet Anda, Anda dapat melewatkan spa dan membuat oasis kecil Anda sendiri di rumah.
Berikut ini adalah panduan langkah demi langkah yang mudah untuk membuat spa rumah, tanpa merusak bank!
Langkah Satu: Hidrasi
Sehari di spa berarti menjaga diri Anda di dalam dan luar. Sebagian besar spa menawarkan air dengan rasa yang lezat untuk membuat Anda tetap terhidrasi, dan Anda dapat dengan mudah menciptakan kembali pengalaman itu. Mulailah hari Anda dengan membuat diri Anda semangkuk besar mentimun lemon. Hanya beberapa iris masing-masing yang dapat melakukan trik. Pastikan untuk membuang biji lemon!
Tuangkan segelas untuk diri Anda sendiri dan simpan di lemari pendingin untuk suguhan menyegarkan yang dingin yang akan bertahan sepanjang hari.
Langkah Dua: Mengubah kamar mandi Anda adalah ruang uap
Foto yang diposting oleh Camille Kiffer (@kamkiff) pada
Nyalakan air panas di pancuran dan biarkan mengalir selama sekitar 5 menit dengan selokan terpasang. Anda bisa membuat air mengalir sedikit lebih lama jika Anda ingin lebih banyak panas. Uap akan melembabkan kulit Anda dan membuka pori-pori Anda. Bawa beberapa kayu putih segar untuk menambahkan aroma menyegarkan.
Langkah Tiga: Eksfoliasi kulit Anda dengan scrub alami
Spa menawarkan perawatan pengelupasan kulit dengan scrub mewah. Tetapi Anda dapat membuatnya sendiri dengan produk alami dengan biaya yang sangat rendah. Kami menyukai resep berbasis gula dan garam dari Treehugger ini. Jelajahi dan coba sendiri atau ikuti resep sederhana di bawah ini.
Untuk wajah Anda, cobalah kombinasi 1/2 cangkir minyak kelapa, ¼ cangkir garam, ¼ cangkir garam himalaya merah muda, dan jus satu lemon. Kelapa akan membuat kulit Anda halus dan bercahaya sementara zat alami lemon akan mengeluarkan kotoran.
Untuk tubuh Anda, cobalah kombinasi 1/2 cangkir minyak kelapa, ½ cangkir gula merah kasar, beberapa tetes minyak esensial cengkeh. Minyak cengkeh memiliki aroma yang indah dan akan menghangatkan dan menenangkan otot-otot Anda saat Anda menggosok kulit kering yang berlebihan.
Simpan sisa lulur Anda dalam stoples batu atau peralatan plastik untuk hari spa Anda berikutnya!
Langkah Empat: Membersihkan dan meremajakan wajah Anda
Foto yang diposting oleh Harkins (@ jenbabygirl1) di
Jika Anda ingin merawat kulit Anda dengan dalam, cobalah masker pembersih seperti Queen Helene Mint Julep. Itu dibuat dengan bahan-bahan alami, memiliki aroma yang menyegarkan dan akan membuat pori-pori Anda terasa lebih bersih dan lebih kencang, dan dengan hanya $ 4,99 per botol, itu sangat murah.
Jika Anda lebih suka membuat topeng Anda sendiri, Anda mungkin memiliki apa yang Anda butuhkan di lemari dapur Anda. Kami menyukai topeng moka de-engah ini. Yang Anda butuhkan adalah 2 sendok makan kopi bubuk, 2 sendok makan bubuk kakao murni, 1 sendok makan madu, dan 3 sendok makan yogurt atau krim asam. Gabungkan bahan-bahan dan oleskan masker ke wajah Anda secara merata untuk perawatan mewah.
Langkah Kelima: Melembabkan dan memijat
Sebuah video yang diposting oleh Billie-jo Lester👑 (@ billiejolester87) pada
Jika Anda masih memiliki bintik-bintik kering, gunakan lotion favorit Anda untuk merawat kulit Anda. Berikan pijatan lembut pada diri Anda sendiri, luangkan waktu untuk fokus pada area ketegangan apa pun. Jika Anda telah mengundang teman-teman untuk hari spa, tukar kembali gosok.
Jika Anda seorang diri, memijat kaki sendiri adalah cara yang mudah dan efektif untuk merilekskan seluruh tubuh Anda. Gunakan bola golf atau tenis untuk mengeluarkan ketegangan. Kemudian, oleskan krim yang kaya dan fokus pada titik-titik tekanan Anda. Anda tidak harus menjadi ahli refleksiologi untuk memberikan kelegaan yang manis bagi diri Anda. Cukup cari area tubuh Anda di mana Anda ingin meredakan ketegangan dan menemukannya pada grafik refleksologi. Anda juga dapat secara intuitif memberikan tekanan pada area kaki tempat Anda merasa paling kencang. Tubuh Anda akan terasa lebih longgar dan berenergi.
Jika Anda lebih suka menghindari kaki Anda, manjakan diri Anda dengan scratcher Kikkerland. Mereka biasanya dijual seharga sekitar $ 4,00 dan mereka akan menciptakan sensasi yang menenangkan di seluruh tubuh Anda yang berada di luar dunia ini. Kikkerland juga menjual scratcher belakang berkualitas tinggi dengan harga hanya $ 6!
Langkah Enam: Tenangkan diri dan rileks
Setelah Anda memanjakan diri sendiri, manjakan diri Anda dengan musik yang menenangkan, bantal lembut dan aktivitas santai. Anda dapat menikmati buku yang bagus, camilan buah segar, atau duduk dan bersantai dengan beberapa irisan mentimun yang mendinginkan mata Anda.
Untuk perawatan tambahan, nikmati air mawar segar. Itu membuat semprotan kabut yang indah untuk wajah dan tubuh Anda dan aromanya mulia. Anda dapat mempersiapkan ini sendiri dari kelopak mawar segar dan bunga-bunga yang tersisa akan menjadi pusat perhatian yang indah. Simpan air mawar di lemari es Anda dan itu akan bertahan hingga seminggu, atau dengan sentuhan vodka, bahkan lebih lama.
Setiap orang membutuhkan liburan santai dari waktu ke waktu. Hari spa rumah Anda bisa menjadi suguhan istimewa yang Anda nikmati bersama teman, pasangan, atau ritual perawatan diri khusus hanya untuk Anda. Apa pun yang Anda pilih, rencanakan hari Anda terlebih dahulu sehingga Anda tidak akan terganggu oleh kewajiban lain. Pastikan untuk membuat daftar bahan-bahan dan persediaan belanja satu atau dua hari sebelumnya sehingga Anda dapat memiliki semua yang Anda butuhkan untuk bersantai dan bersantai.