Semua kerja keras Anda telah terbayar, dari lamaran tanpa akhir hingga putaran wawancara intensif dan proses penggalian diri dari pekerjaan lama Anda. Sekarang Anda berada dalam peran baru, dikelilingi oleh orang-orang baru dan ditugaskan dengan tanggung jawab baru. Anda sangat bersemangat untuk menyesuaikan diri, yang luar biasa dan normal. Ada cara untuk melakukan hal itu tanpa membakar diri Anda terlebih dahulu.
Para peneliti di Universitas Tel Aviv ingin menemukan cara untuk membantu karyawan baru yang menemukan diri mereka kewalahan dan kadang-kadang keluar dari pekerjaan baru dalam beberapa bulan pertama mereka. Jika Anda anak baru, Anda mungkin mencari cara untuk masuk dengan kolega Anda. Para peneliti TAU menemukan satu strategi umum adalah menawarkan dukungan emosional - untuk membingkai diri sendiri sebagai "psikolog internal", begitulah.
Sementara norma-norma kerja berubah, terutama di kantor-kantor dengan karyawan yang lebih muda, banyak yang masih menemukan membahas masalah pribadi atau hubungan yang pada umumnya tidak pantas dan tidak masuk akal. Terlebih lagi, menawarkan untuk memikul beban emosional orang lain, tanpa balas, adalah jalur cepat untuk kelelahan bahkan ketika mereka sudah menjadi teman Anda. Untungnya, ada cara yang lebih baik untuk menjadikan diri Anda sebagai rekan kerja Anda. Yang dibutuhkan adalah terbuka untuk belajar dan bertanya.
Jika Anda khawatir tentang apa yang harus dilakukan, tanyakan pada rekan kerja apakah mereka memerlukan bantuan dengan tugas praktis. Ini membantu Anda mempelajari keterampilan baru, membangun hubungan, tetap fokus pada pekerjaan Anda, dan menunjukkan kepada orang lain apa yang Anda tambahkan ke tim. Bicaralah dengan penyelia Anda tentang hal ini juga - manajemen dapat mengatur agar Anda membantu orang lain jika mereka tahu Anda sedang mencari peluang. Anda akan senang Anda dapat meninggalkan emosi yang penuh dari hari kerja Anda juga.