7 Tahapan Kehilangan Pekerjaan Anda

Kehilangan pekerjaan Anda adalah salah satu hal paling traumatis yang dapat terjadi dalam hidup Anda. Dipecat biasanya seperti ledakan terakhir dalam pertempuran emosional habis-habisan yang telah berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun. Sudah ada aliansi yang dibentuk, email-email pemberani dikirim, tembakan agresif agresif dibuat, dan bahkan mungkin beberapa rapat tertutup.

Sekarang ini adalah saat terakhir dalam perang apa pun yang Anda lawan. Tidak terduga atau tidak, itu traumatis. Tetapi, jika Anda menjaga akal Anda tentang Anda, Anda hampir selalu keluar di sisi lain dengan pemahaman yang lebih sehat tentang di mana Anda ingin berada dalam hidup Anda.

Shock dan penolakan

Kekuatan elastis

Ini biasanya merupakan bagian paling eksplosif dari pengalaman dan akan membuat angin sepoi-sepoi keluar dari layar Anda. Apa yang Anda lakukan pada saat kritis ini mungkin memiliki efek beresonansi pada seberapa baik Anda melewati sisa tahapan. Jika Anda memiliki keterampilan pemeliharaan ketenangan, sekaranglah saatnya mereka akan diuji.

Apakah Anda pikir atasan Anda memiliki wajah seperti kura-kura? Anda mungkin benar, tetapi sekarang bukan saatnya untuk mengatakannya di hadapannya. Lebih penting menjaga martabat Anda pada saat genting ini daripada mendaratkan luka bakar.

Saya pernah menelan zinger yang hampir sempurna sementara saya duduk melalui wawancara keluar tegang. Dan meskipun secara fisik sakit mencekik penghinaan yang begitu pintar, saya menahan diri. Anda adalah manusia, sehingga Anda masih bisa menyuarakan ketidaksenangan Anda dengan keputusan tersebut, tetapi cobalah yang terbaik untuk menjaga semua umpan balik menjadi profesional, sampai saat Anda berjalan keluar dari pintu itu.

Rasa sakit dan rasa bersalah

mfw saya dipecat dari satu-satunya pekerjaan yang saya sukai karena "Saya tidak peduli."

Jadi Anda berada di mobil Anda dengan sebuah kotak yang penuh dengan barang-barang pribadi yang mungkin tidak benar-benar Anda butuhkan. Anda telah membuat panggilan ke orang-orang penting dalam hidup Anda, bergantian antara air mata dan kata-kata kasar. Pada saat ini Anda mungkin akan menemukan diri Anda dengan api kebencian putih-tak henti-hentinya. Mungkin Anda akan ingin meluncurkan gugatan penghentian salah besar, atau hubungi OSHA atau pengacara. Kemungkinan besar, Anda akan memiliki keinginan yang besar untuk memposting dirge online yang putus asa di mana epic burn yang Anda telan membuat debutnya dengan kemenangan.

Sangat normal untuk memiliki pemikiran ini selama beberapa hari ke depan, tetapi jangan menyuarakannya. Biarkan kepala yang lebih jernih menang, jika perasaan itu tumpah hingga berminggu-minggu, pertimbangkan untuk menjangkau jaringan dukungan Anda. Banyak orang telah berada di tempat ini dan sangat bersedia untuk melihat Anda melalui tempat yang sulit ini. Idealnya, carilah orang yang bisa memberi semangat dan realistis.

Anda mungkin memiliki kasus pemutusan salah yang sah, atau tanggung jawab untuk memanggil OSHA, dan Anda dapat segera menindaklanjutinya. Tetapi untuk saat ini, cukup berjalanlah.

Kesedihan dan dendam

Pada akhirnya, amarah dan adrenalin akan berhenti mengisi tubuh Anda dan kenyataan yang sesungguhnya akan muncul. Anda mungkin mendapati diri Anda menangis di iklan makanan hewan peliharaan, membeli dan makan kue tanpa ingatan, dan akhirnya "mendapatkan" lirik lagu sambil minum anggur merah.

Berita baiknya: Inilah sebenarnya cara kebanyakan orang merespons kekosongan emosional yang ditinggalkan pada akhir masa yang penuh pergolakan emosional dalam hidup mereka.

Kabar buruknya: Tahap ini benar-benar bisa menjadi sulit untuk dilalui jika Anda tidak memiliki seperangkat keterampilan koping yang dikembangkan, jaringan dukungan yang kuat, atau pekerjaan lain segera berbaris.

Tenangkan diri Anda selama beberapa minggu ke depan, tetapi pertimbangkan bahwa ini adalah waktu untuk menjilat luka Anda dan mempertimbangkan apa yang Anda lakukan dan tidak sukai tentang pekerjaan lama Anda.

Penolakan dan khayalan

Sekaranglah waktunya bagi otak Anda untuk memainkan trik yang sangat keren pada Anda dan memberi Anda tingkat harga diri yang sangat tidak adil. Anda akan memberi tahu semua orang bahwa Anda bukan hanya seorang jenius kreatif yang luar biasa, tetapi juga sebuah berlian yang sulit, dan begitu jelas pemenangnya sehingga siapa pun yang pernah memecat Anda benar-benar keluar dari pikiran mereka. Ini fantasi hanya hidup bagian "pertempuran rap" 8 Mil sambil mengabaikan bagian di mana dia kembali bekerja di pabrik.

Anda akan mempertimbangkan segala macam hal: Mungkin Anda harus masuk ke studio dan meletakkan beberapa lagu, atau pindah ke LA dan menjadi aktor.

Tidak satu pun dari hal-hal itu yang realistis, tetapi penting untuk tidak langsung mengabaikannya. Sekarang adalah waktunya untuk secara hati-hati mengevaluasi sekelompok arah baru dalam hidup Anda. Jika Anda belum pernah memenangkan pertarungan rap sebelumnya, saya tidak mengatakan bahwa Anda tidak bisa, saya mengatakan bahwa Anda harus mengerahkan upaya yang sangat besar untuk mencobanya. Sekarang bisa menjadi waktu yang tepat untuk mulai membuat beberapa langkah awal yang realistis pada petualangan baru yang menyenangkan.

Refleksi dan perencanaan

Ketika saya ingat gif yang bisa saya gunakan untuk membuat jawaban yang cerdas dan saya berencana bagaimana mempostingnya di Imgur

Sebagian besar debu telah mengendap di sekitar Anda, dan inilah saatnya untuk melihat-lihat dan melihat apa yang perlu Anda lakukan selanjutnya. Ini adalah waktu untuk melakukan tugas-tugas pemeliharaan duniawi yang merupakan kebalikan dari kesenangan: File untuk pengangguran (jika Anda bisa), perbarui LinkedIn Anda, dan semir yang melanjutkan.

Winston Churchill pernah berkata, "Jika Anda mengalami neraka, teruskan." Eff orang itu untuk menjadi benar, tetapi dia benar-benar benar. Mulai daftar pekerjaan yang harus Anda lakukan dan lihat siapa yang bisa Anda jangkau di jaringan Anda.

Membangun kembali dan bootstrap

Saya pikir membangun dengan LEGO seharusnya menyenangkan!

Sudah waktunya untuk mulai meletakkan trek (nyata atau metaforis, tergantung di mana Anda mendarat pada keputusan karir hip hop itu), membeli persediaan, melakukan panggilan, dan umumnya menendang pantat pengangguran ini. Sulit membayangkan tahap ini ketika Anda baru memulai perjalanan, tetapi ketika Anda sampai di sini (dan Anda akan melakukannya jika Anda bekerja untuk itu), itu bisa berakhir menjadi benar-benar bermanfaat. Karena mari kita hadapi itu: Sesuatu membuat Anda ditempatkan di blok memotong. Sekarang adalah waktu untuk mencari tahu apa itu dulu, dan bagaimana Anda bisa mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda.

Biarkan dunia tahu dengan bangga bahwa meskipun Anda benar-benar tersingkir, Anda bangkit lagi, dan mereka tidak akan pernah mengecewakan Anda. Gunakan lirik ajaib satu hit 90an apa pun yang Anda butuhkan untuk tetap termotivasi dan terus bergerak. Meskipun tahap ini katarsis, pasti akan banyak pekerjaan.

Penerimaan dan harapan

Memeriksa nilai kredit saya setelah 7 tahun membangun kembali dan manajemen yang tepat

Anda sudah melakukannya. Anda terus melalui neraka dan berhasil keluar dari sisi lain. Apakah Anda telah naik, turun, atau lateral - Anda telah mengalami pertumbuhan yang luar biasa dan Anda harus bangga pada diri sendiri. Ingat pelajaran yang telah Anda pelajari dan untuk menerapkan kedewasaan yang Anda terpaksa adopsi dalam apa pun usaha Anda berikutnya. Semoga, ini terasa seperti kemenangan yang Anda inginkan, dan Anda akan menemukan kepuasan profesional yang Anda cari. Yang paling penting adalah bahwa Anda kuat ketika Anda tidak ingin menjadi dan banyak akal ketika Anda harus. Kualitas-kualitas ini benar-benar akan membantu Anda dalam pekerjaan Anda berikutnya, apakah Anda memberikan ketukan, mempertahankannya pada lelaki itu, atau hanya menjalani kehidupan sehari-hari.