Kesibukan dianggap sebagai sesuatu yang diberikan akhir-akhir ini, bahkan ketika Anda merasa tidak ada yang dilakukan. Kami banyak berbicara tentang pentingnya melambat, tetapi perlu diingat bahwa ada sisi buruknya untuk tetap bertunangan. Salah satunya adalah tentang pola pikir, dan sebuah studi baru menunjukkan itu memiliki implikasi yang luas bagi kesehatan Anda.
Pekerjaan yang baru saja diterbitkan dalam Journal of Consumer Research menyelidiki mengapa kita mendapat manfaat dari menyibukkan diri, yang merupakan pertanyaan yang lebih rumit daripada yang tampak di permukaan. Menjadi sibuk memiliki pemacu harga diri tertentu: Dalam istilah yang sangat sederhana, ketika Anda sibuk, Anda merasa penting, dan ketika Anda merasa penting, Anda memegang standar yang lebih tinggi. Rekan penulis Amitava Chattopadhyay mengatakan dalam siaran pers bahwa sedang sibuk "memberi keseimbangan demi pilihan yang lebih baik."
Beberapa di antaranya datang ke kepuasan tertunda. Ketika kita merasa seperti kita mengendalikan perilaku kita, kita menepuk punggung kita untuk mengambil pandangan panjang. Itu berarti pergi ke gym daripada pergi untuk minum, atau membuat rekening tabungan daripada menghabiskan sepatu baru.
Ini semua cocok dengan penelitian sebelumnya tentang bagaimana sedikit kecemasan di tempat kerja dapat membantu Anda dalam pekerjaan Anda. Namun, ini seharusnya tidak meyakinkan siapa pun untuk menyingkirkan waktu luang dan waktu luang mereka. Kita perlu liburan dan saat-saat santai dan hari-hari yang tidak dijadwalkan untuk melepas lelah dan memulihkan diri. Menjadi sibuk seharusnya tidak menjadi gaya hidup, tetapi itu bisa menjadi cara untuk membantu Anda mengatur fokus Anda dan pergi.