Semuanya baik dan bagus untuk mendengar tentang manfaat menyeimbangkan komitmen kerja dan kehidupan pribadi Anda. Anda mungkin tergoda untuk menertawakan konsep itu, jika Anda seperti kebanyakan orang Amerika. Ketika Anda melihat bagaimana seluruh dunia mengatur waktunya, Anda merasa perlu menangis cepat.
Pengusaha baru-baru ini memeriksa beberapa data survei baru tentang keseimbangan kehidupan kerja di seluruh dunia. Dari 38 negara dengan keseimbangan kehidupan kerja yang positif, Amerika Serikat berada di peringkat 30 - tidak heran, ketika setidaknya 11 persen orang Amerika bekerja lebih dari 50 jam per minggu, dan sepertiga mengatakan mereka bekerja pada hari libur dan akhir pekan juga. Selain itu, itu bahkan tidak termasuk mereka yang menganggur atau setengah menganggur, beberapa di antaranya mungkin bekerja beberapa pekerjaan paruh waktu untuk mencicit.
Kami merasa masalah kami tidak terkendali di arena ini, sebagian besar. Enam puluh persen responden menyalahkan bos yang buruk atau sombong karena penganggaran waktu yang tidak tepat. Hampir 40 persen berpikir bahwa jadwal mereka terlalu tidak fleksibel, sementara rekan kerja yang tidak kompeten dan lama perjalanan kesulitan hanya di bawah sepertiga dari kita. Jangan lupa tekanan untuk tetap terhubung ke kantor melalui teknologi. Dalam jangka panjang, konsekuensinya dapat menghancurkan, terutama untuk kesehatan; stres dari pekerjaan yang menghabiskan banyak waktu dapat meningkatkan risiko depresi dan masalah jantung.
Jika kita ingin menjadikan 3 negara teratas seperti Belanda, Denmark, dan Prancis, kita punya beberapa pilihan. Jika meminta lebih banyak fleksibilitas di tempat kerja tidak dipermasalahkan, seperti bekerja dari rumah atau menggeser jam kerja Anda, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah mematikan segala sesuatu yang memengaruhi Anda. Ponsel, tablet, dan komputer dapat menyedot perhatian Anda saat Anda lebih suka melepas ketegangan dan memperkaya diri sendiri. Sebagian dari beban ini benar-benar perlu ada pada manajemen, terutama ketika menyangkut budaya tempat kerja. Yang mengatakan, Anda dapat mengambil kembali keseimbangan dalam hidup Anda dengan beberapa langkah kecil yang mengejutkan.