Tidak ada film yang menangkap ketidakberdayaan yang melelahkan dari perjalanan yang tidak menyenangkan seperti menit-menit pembukaan Ruang Kantor. Protagonis kami masing-masing mengendarai mobil mereka sendiri ke taman kantor di pinggiran kota dalam lalu lintas yang padat, tidak dapat melarikan diri dan tidak dapat bergerak maju. Ini adalah penggambaran yang sempurna tentang apa yang dibenci semua orang tentang pekerjaan, bahkan jika Anda naik angkutan umum.
Ini adalah lompatan mudah dari "perjalanan saya frustasi" ke "semua perjalanan buruk," tetapi jangan langsung mengambil kesimpulan apa pun. Satu studi baru dari koalisi peneliti Eropa menyimpulkan bahwa Anda sebenarnya bisa membuat diri Anda lebih bahagia dalam perjalanan ke kantor. Anda hanya perlu menambahkan sedikit hijau atau biru.
Sebuah survei terhadap lebih dari 3.500 peserta di empat negara di seluruh Eropa menemukan bahwa karyawan yang bepergian melalui lingkungan alami setiap hari memiliki skor kesehatan mental yang lebih baik daripada mereka yang tidak. Ini tidak harus berarti mendaki ke pekerjaan sehari-hari Anda atau berkayak di tempat kerja; bahkan berada di dekat taman kota, badan atau air, atau jalan berjejer pohon membantu. Yang mengatakan, mereka dengan skor kesehatan mental tertinggi sering berjalan atau bersepeda untuk bekerja.
Bolak-balik bukan lelucon, seperti investasi waktu dan uang. Beberapa perusahaan bahkan menciptakan insentif keuangan untuk hidup lebih dekat dengan kantor, sehingga karyawan dapat bekerja lebih baik. Apa pun itu, ada baiknya Anda mengintegrasikan dunia alami ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, namun Anda dapat mengayunkannya. Anda (dan bos Anda) mungkin akan berterima kasih pada diri sendiri pada akhirnya.