Anda dapat mengisi dapur kantor dengan kopi, Anda dapat menawarkan bonus terkait kinerja, tetapi ada cara yang lebih sederhana untuk meningkatkan kebahagiaan di tempat kerja: jendela.
Bukan berita bahwa manusia membutuhkan cahaya alami. Habiskan beberapa jam di ruangan tanpa jendela, dan kemungkinan Anda akan mulai merasa sangat aneh. Yang membuatnya aneh untuk mempertimbangkan berapa banyak tempat kerja yang tidak memiliki jendela dan beroperasi hanya melalui cahaya buatan.
Sebuah studi yang dilakukan beberapa tahun yang lalu pada pekerja kantor berhipotesis bahwa "paparan sinar matahari alami memiliki efek mendalam pada faktor-faktor seperti suasana hati, kognisi, tidur, kesehatan dan tindakan perilaku." Temuan mereka tepat sasaran.
Mereka menyimpulkan bahwa pekerja kantor dengan akses ke jendela dan cahaya alami tidur lebih baik di malam hari, tidur lebih efisien, dan lebih aktif saat bekerja. Jadi pada dasarnya, cahaya meningkatkan kehidupan secara keseluruhan. Seperti yang dinyatakan dalam penelitian ini, ada "hubungan yang kuat antara paparan sinar matahari di tempat kerja dan kualitas tidur pekerja kantor, pola aktivitas, dan kualitas hidup."
Siapa yang tahu beberapa jendela bisa memiliki dampak dramatis?