Tempat kerja tidak selalu dirancang untuk membuat kita tetap sehat. Berkat kantor terbuka, di antara faktor-faktor lain, setiap hari bisa menjadi musim dingin atau lebih buruk. Diperlakukan dengan buruk dapat memperburuk masalah kesehatan mental dan fisik. Semua yang dikatakan, ada cara di mana berada di tempat kerja dapat membantu kita pulih.
Para peneliti di Universitas East Anglia Inggris dan Universitas Uppsala Swedia baru saja merilis sebuah studi tentang karyawan yang kembali bekerja setelah kesehatannya buruk. Mereka mempelajari pekerja yang berjuang dengan depresi dan kecemasan, serta mereka yang berurusan dengan masalah muskuloskeletal (hingga dan termasuk duduk di tempat kerja). Tujuan utamanya adalah untuk melihat apa yang disatukan karyawan yang tetap bekerja selama tiga bulan tanpa kekambuhan kondisi tersebut.
Versi singkatnya, menurut rilis pers, adalah "dukungan dari manajer lini atau penyelia dan rekan kerja, karyawan yang memiliki sikap positif, dan self-efficacy yang tinggi - keyakinan mereka pada kemampuan mereka untuk mencapai tujuan atau hasil." Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa ibu baru yang kembali dari cuti hamil paling bahagia ketika tempat kerja mereka mendukung mereka, terlepas dari temperamen bayi. Tidak mengherankan bahwa lingkungan tempat kita menghabiskan, rata-rata, sepertiga dari hari kita adalah kunci bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.
Apakah Anda seorang manajer atau kolega, mempromosikan "budaya yang membuat pekerja yang kembali merasa dihargai, layak, dan tidak perlu disalahkan karena ketidakhadiran," seperti yang dikatakan oleh penulis utama Abasiama Etuknwa, akan sangat membantu menjaga kantor tetap sehat untuk semua orang.