Profesional kesehatan mental dapat membantu dengan berbagai masalah kehidupan yang aneh. Apakah Anda berjuang dengan perpisahan yang buruk atau hanya mencoba mengelola suatu penyakit, terapis dilatih untuk membantu Anda membantu diri sendiri. Keterampilan itu lebih luas diterapkan daripada yang mungkin Anda pikirkan. Meskipun sepertinya tidak cocok, seorang profesional kesehatan mental juga dapat bekerja dengan Anda dalam masalah uang.
NerdWallet baru-baru ini menyoroti berbagai cara Anda dapat membawa kehidupan finansial Anda ke sofa pepatah. Kita mungkin melihat uang sebagai terputus dari kehidupan emosional kita, tetapi kenyataannya adalah, kita dapat mempelajari kebiasaan buruk dan perilaku yang mengalahkan diri sendiri di sekitar uang sama seperti kita dapat dari aspek lain dari masa lalu kita. Bahkan tidak sesederhana korelasi seperti "Orang tua saya tumbuh miskin, oleh karena itu saya terlalu berhati-hati dalam hal pengeluaran."
Hubungan kita dengan uang itu kompleks dan individual, tetapi itu tidak berarti solusinya harus sulit. Salah satu alat utama adalah memahami kisah uang pribadi Anda. Sebagai contoh, seorang pria ingat melakukan tugas-tugas untuk mendapatkan uang tunai sebagai anak laki-laki, tetapi kadang-kadang ibunya menghitung satu tugas sebagai dua dan memberinya sedikit tambahan. Pria itu menginternalisasi gagasan bahwa dia tidak benar-benar mendapatkan apa yang diberikan kepadanya, dan membawa rasa bersalah itu melalui setiap gaji.
Artikel NerdWallet menawarkan rencana permainan untuk mulai menghadapi reaksi emosional Anda terhadap uang. Jika Anda memiliki masalah dengan pengeluaran berlebihan atau jika sindrom peniru membuat Anda tersandung, pertimbangkan untuk berbicara dengan profesional tentang uang Anda. Itu bukan kasa - dan itu bisa membawa kelegaan dalam cara yang besar.