Anda mungkin telah memperhatikan perubahan suasana hati Anda di bawah sinar matahari versus lampu neon kantor Anda. Ternyata keadaan emosi Anda tidak semua berubah dalam cahaya. Penelitian baru menunjukkan bahwa kemampuan Anda untuk menyelesaikan pekerjaan dapat menderita di bawah paparan yang salah.
Ilmuwan saraf di Michigan State University menyelidiki bagaimana otak merespons cahaya redup dan terang pada tikus. Setelah mengekspos tikus ke tingkat kecerahan yang berbeda selama sebulan, mereka menemukan variasi mengejutkan dalam kapasitas otak untuk belajar dan memori.
Tikus-tikus yang telah terkena cahaya redup mengalami masalah dengan tugas spasial yang sebelumnya telah mereka latih, dan menunjukkan pengurangan 30 persen bahan kimia otak yang memungkinkan neuron berkomunikasi dan tetap sehat. "Ini mirip dengan ketika orang tidak dapat menemukan jalan kembali ke mobil mereka di tempat parkir yang sibuk setelah menghabiskan beberapa jam di pusat perbelanjaan atau bioskop," kata rekan penyelidik Tony Nunez dalam siaran pers.
Sementara itu, tikus yang terkena cahaya terang memiliki kinerja spasial yang lebih baik. Berita baiknya adalah: Kelompok tikus lain menyusul setelah terpapar cahaya terang juga.
Para peneliti menunjukkan bahwa orang Amerika menghabiskan sekitar 90 persen dari waktu mereka di dalam ruangan, menurut data Badan Perlindungan Lingkungan. Kita mungkin memberi diri kita kabut otak yang membuat kita frustrasi, dengan kata lain. Pastikan Anda melakukan due diligence Anda tentang teknologi seperti terapi cahaya, tetapi jika Anda berada dalam posisi untuk mengubah pencahayaan tempat kerja Anda, lihat apakah Anda dapat bermigrasi ke masa depan yang lebih cerah.