Kami menghabiskan banyak waktu dengan rekan kerja kami. Bahkan, kemungkinan Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan rekan kerja Anda daripada yang Anda lakukan dengan teman dan keluarga Anda. Jadi dengan mengingat hal itu, sangat penting bagi kita untuk memiliki hubungan yang baik dengan mereka. Ya, ini penting untuk pengembangan karir dan pertumbuhan profesional, tetapi juga penting untuk kesehatan mental Anda sehari-hari. Anda ingin bergaul dengan orang-orang yang menghabiskan sebagian besar waktu Anda, dan sebuah studi baru memiliki beberapa wawasan tentang bagaimana.
Menurut sebuah penelitian baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal the Emosi, saus rahasia untuk bergaul dengan rekan kerja Anda dan membuat lingkungan kerja menjadi yang terbaik bagi Anda dan semua orang, adalah kebaikan. Penelitian ini menunjukkan tindakan kebaikan, bukan hanya basa-basi, karena apa yang diperlukan agar orang-orang di kantor benar-benar menyukai Anda. Tindakan kebaikan ini tidak perlu besar - membawa seseorang minum, mengirimi seseorang ucapan terima kasih - tetapi meskipun demikian itu akan cukup bagi orang untuk merasa didengar, dihormati, dan dihargai.
Cara semua ini dipelajari adalah melalui kantor Coca Cola Madrid di mana 88 karyawan mengisi survei kebahagiaan setiap minggu, tidak menyadari bahwa 19 orang di tengah-tengah mereka telah dipilih untuk melakukan tindakan kebaikan secara acak di kantor. Mereka 19 diberi daftar tindakan untuk dipilih, sehingga mereka memiliki rasa otonomi atas apa yang mereka lakukan (yang akhirnya menjadi faktor penting juga).
Penerima kebaikan ini cenderung meneruskannya, memulai seluruh rantai kebaikan di tempat kerja yang, secara sederhana, membuat orang lebih menyukai satu sama lain dan membuat seluruh lingkungan kantor menjadi jauh lebih baik. Ini membuktikan bahwa perilaku benar-benar menular; dua kampanye "kebaikan menyampaikannya" itu 100 persen benar; dan tiga, cara untuk mendapatkan rekan kerja yang bermuka masam itu di pihak Anda mungkin semudah bersikap baik saja.