Anda tiba di kantor dengan cerdas dan cepat, Anda siap untuk terjun langsung ke kantor, ketika tiba-tiba teman Anda bertanya apakah Anda dapat membantu mereka dengan proyek. Apa yang kamu kerjakan? Apakah Anda membantu mereka?
Mungkin sulit untuk mengatakan tidak pada permintaan seperti itu tetapi ada studi baru yang dipublikasikan oleh Michigan State University yang membuktikan apa yang selalu kita pikirkan dalam hati kita untuk menjadi kenyataan: membantu rekan kerja di pagi hari, dengan mengorbankan alur kerja Anda sendiri, benar-benar dapat membunuh harimu.
Penelitian itu berbunyi, "Membantu rekan kerja di pagi hari dapat menyebabkan kelelahan mental dan perilaku mementingkan diri sendiri pada sore hari yang pada akhirnya dapat menciptakan lingkungan kerja yang beracun." Kami 100% percaya itu.
Pada dasarnya, seperti apa rasanya kita menjadi sedikit pahit ketika kita membantu orang-orang di pagi hari dan akhirnya membuang sisa hari kerja kita keluar jalur. Tidak hanya membuang daftar hal-hal yang harus dilakukan kepada kami, penelitian ini menunjukkan bahwa hal itu berdampak pada bagaimana kami bertindak terhadap orang lain yang bekerja sama dengan kami.
Jadi apa artinya itu, haruskah kita tidak pernah membantu rekan kerja lagi? Jelas tidak. Itu hanya berarti bahwa kita harus lebih selaras dengan tubuh kita, kelelahan kita, beban kerja kita, dan perasaan kita. Penelitian ini juga merekomendasikan bahwa setelah membantu orang lain kita beristirahat sejenak dan berkumpul kembali sebelum melompat ke pekerjaan kita sendiri. Jadi lain kali Anda membantu seseorang di kantor, istirahatlah sesudahnya. Mungkin Anda merasa tidak punya waktu untuk hal-hal seperti itu, tetapi mereka akan bermanfaat dalam jangka panjang.