Daftar Isi:
Cara Menghentikan Kecanduan Belanja. Kecanduan belanja mempengaruhi ribuan konsumen. Sayangnya, hanya sedikit orang yang mengenali masalahnya. Terlepas dari pendapatan tahunan Anda, kebutuhan untuk "berbelanja sampai Anda jatuh" dapat mengakibatkan masalah keuangan yang serius dan perjuangan emosional. Sebelum Anda pergi ke mal, perhatikan baik-baik kebiasaan belanja Anda dan periksa cara-cara ini untuk menghentikan kecanduan belanja.
Langkah
Bayar dengan cek atau kartu debit. Cara yang efektif untuk mengurangi belanja kompulsif adalah dengan membeli barang-barang material dengan bentuk pembayaran yang akan segera menarik dana Anda. Kartu kredit membutuhkan sapuan dan tanda tangan, yang membuatnya lebih mudah untuk tetap dalam penolakan. Gunting kartu kredit dan simpan hanya satu atau dua untuk keadaan darurat.
Langkah
Bicarakan itu. Salah satu cara yang paling membantu (dan termurah) untuk mengekang selera belanja adalah mengeluarkannya dari sistem Anda dengan mendiskusikannya dengan seseorang. Pada saat Anda selesai membicarakannya, keinginan Anda akan mereda. Ini tidak bekerja untuk semua orang. Terkadang orang menjadi lebih bersemangat untuk berbelanja karena membicarakannya. Langkah ini hanya akan bekerja untuk beberapa pecandu belanja.
Langkah
Isi kekosongan. Kebanyakan kecanduan belanja dimulai ketika seseorang mencoba mengisi ruang kosong dalam hidup mereka. Sukarelawan di organisasi nirlaba, luangkan lebih banyak waktu di tempat kerja, bergabung dengan klub olahraga dan sosial atau habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga Anda. Isi hidup Anda dengan aktivitas yang bermakna, dan Anda benar-benar akan mengalihkan perhatian Anda dari berbelanja. Setelah beberapa saat, kebutuhan obsesif itu akan mereda.
Langkah
Hemat window shopping untuk setelah jam. Pecandu belanja dapat dengan mudah mengubah penelusuran menjadi pembelian. Tunggu sampai toko ditutup ke toko jendela, dan Anda akan dipaksa pulang dengan tangan kosong.
Langkah
Menghadiri rapat di Debitor Anonymous. DA adalah program langkah sukses yang dibuat dalam nada yang sama dengan Alcoholics Anonymous. Banyak pecandu belanja telah pulih dengan bantuan program ini. Baca testimonial di debtorsanonymous.org. Jika kerja kelompok bukan gaya Anda, cari hotline bantuan melalui telepon atau Internet.
Langkah
Ganti belanja dengan olahraga. Banyak pecandu yang sembuh telah kehilangan belanja dengan berkonsentrasi untuk mendapatkan tubuh yang bugar. Jika Anda sudah berolahraga secara teratur, gantilah belanja dengan tantangan peningkatan kehidupan lain. Anda akan terkejut dengan perbedaan dalam hidup Anda ketika Anda bekerja menuju tujuan penting.