Ketika pekerjaan selesai, itu seharusnya dilakukan. Itulah yang membantu kami bangga dengan pencapaian kami dan menempatkan kesalahan di belakang kami. Tetapi kita mungkin memegang masa lalu di kantor lebih erat dari yang kita pikirkan, dan itu mempengaruhi bagaimana kita melewati hari kita.
Para peneliti di The Ohio State University bertanya kepada lebih dari 400 pekerja di bidang kesehatan, manufaktur, dan membiayai dua pertanyaan terbuka tentang komitmen kerja. Pertama, mereka meminta komitmen khusus dari suatu pekerjaan, seperti proyek tim atau hubungan kerja, yang tidak lagi mutakhir. Mereka tidak mendefinisikan istilah, sebaliknya membiarkan karyawan membawa konsepsi mereka sendiri ke jawaban mereka. Selanjutnya, tim bertanya mengapa komitmen itu berakhir, tanpa mendorong tanggapan negatif, positif, atau netral.
Temuan mereka? Kami membawa banyak dendam tentang pekerjaan. Para peneliti OSU menyebut cara kita memegang perasaan kita dari tugas-tugas kantor dan interaksi "komitmen quondam." Komitmen berlebihan, perubahan keadaan, dan pengalaman atau persepsi negatif adalah beberapa alasan yang paling sering dikutip mengapa kita mengakhiri komitmen di tempat kerja. Peneliti bisnis khawatir bahwa emosi yang tidak terselesaikan ini dapat terbawa ke dalam skenario yang tidak terkait - misalnya, seorang freelancer yang diperlakukan dengan buruk oleh satu klien mungkin akan cepat membenci yang baru, bahkan jika mereka sangat berbeda.
"Perusahaan saat ini sering perlu berputar cepat, dan mereka membutuhkan karyawan untuk mengubah komitmen sama cepatnya," kata pemimpin penulis Howard Klein dalam siaran pers. "Bagaimana manajer menangani perubahan-perubahan ini untuk karyawan mereka, dan efek dari komitmen sebelumnya, sangat penting."
Bahkan jika Anda berpikir Anda tidak membawa bagasi apa pun tentang waktu Anda di kantor, itu selalu merupakan ide yang baik untuk memeriksa sendiri. Apakah Anda merasa lelah pada akhir hari? Apakah Anda melampiaskan ventilasi lebih dari yang seharusnya? Cobalah menulis bebas dengan tangan atau berbicara ke aplikasi rekaman selama beberapa menit; lakukan pada waktu yang sama, setiap hari, dan lihat apakah Anda menemukan pola apa pun setelah sekitar satu minggu. Jangan mencoba mengedit saat Anda pergi - biarkan diri Anda mengatakan apa yang Anda rasakan. Jika Anda dapat mengidentifikasi sesuatu yang mengganggu Anda, itulah langkah pertama untuk mengatasinya dan membebaskan diri Anda untuk melanjutkan.