Begitu banyak gejala stres juga terdengar seperti demam. Sarang? Sesak napas? Kelelahan? Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah Anda bisa alergi terhadap pekerjaan atau tugas stres tinggi, kita akhirnya tahu bahwa, ya, itu benar.
Adam Moeser dari Michigan State University ingin tahu lebih banyak tentang hubungan antara stres dan sistem kekebalan tubuh. (Anda tahu bagaimana Anda jatuh sakit ketika Anda berlari ke bawah di tempat kerja? Seperti itu.) Dia mempelajari semacam reseptor stres yang berkomunikasi dengan sel mast, salah satu sel kekebalan tubuh, dan menemukan bahwa mereka merespons stres yang sama. cara mereka lakukan terhadap alergen.
Pada dasarnya, sel mast ini menjadi overdrive, melepaskan histamin ke dalam aliran darah untuk membersihkannya dari benda asing, apakah itu berarti serbuk sari, tungau debu, atau piringan yang memicu alergi kerang Anda. Namun, dengan stres, tidak ada yang spesifik untuk target histamin.Pada akhirnya, Moeser ingin menemukan perawatan untuk penyakit yang berhubungan dengan peradangan dalam tubuh, seperti asma, sindrom iritasi usus, dan lupus. Tetapi sekarang setelah Anda mendapatkan fakta tentang pendingin air ini, Anda dapat melucu dengan lelucon Slack tentang stres dan peradangan, Anda tidak perlu menunggu kemajuan Moeser untuk memanfaatkan ilmunya.
Banyak cara kita membuat diri kita stres di tempat kerja berasal dari tidak cukup istirahat. Konsentrasi kita hanya berkurang seiring waktu, dan kemampuan kita untuk melakukan banyak tugas sebagian besar dilebih-lebihkan. Bangun periode istirahat ke hari Anda; tuliskan dalam jadwal Anda, atau dapatkan aplikasi untuk mengingatkan Anda untuk berdiri dan meregangkan, berjalan di sekitar blok, pergi minum air, mengambil napas dalam-dalam, dan sebaliknya mengingatkan diri sendiri untuk mengurus kebutuhan manusia Anda.