Tidak ada yang suka hewan peliharaan guru, brownnoser, atau menyusui. Mereka tidak hanya mengganggu, mereka telah terbukti secara aktif mengganggu kohesi kantor. Namun itu bukan akhir dari litani: Penelitian baru menunjukkan bahwa berciuman bahkan tidak terlalu baik untuk kualitas pekerjaan Anda.
Profesor di Oregon State University baru saja merilis sebuah studi yang menggambar hubungan antara mengambil hati untuk bos dan perilaku buruk terhadap kolega Anda dan tanggung jawab Anda. Versi dasarnya adalah mencoba untuk menyesuaikan diri dengan otoritas - apakah itu dengan sanjungan, sesuai dengan pendapat bos, atau melakukan pertolongan - pada akhirnya akan menghabiskan energi mental Anda. Ketika Anda merasa dilemahkan, Anda akhirnya membuang-buang waktu online, membentak rekan kerja, melewatkan pertemuan, atau perilaku kerja sosial lainnya.
Penelitian cermin ini dipublikasikan pada musim gugur lalu dengan melihat bos yang kejam. Jika atasan Anda memaki Anda atau dengan mudah kehilangan kesabaran, kemungkinan karena mereka tidak dapat mempertahankan energi mental untuk menekannya. (Tentu saja itu bukan alasan, tentu saja.)
Jika Anda khawatir ini menggambarkan Anda, cari tahu di mana Anda jatuh pada spektrum. Jangan khawatir tentang hal-hal seperti nada suara Anda yang berubah di sekitar bos Anda - itu normal. Dan jika Anda tertinggal di tempat kerja karena hidup Anda benar-benar berantakan, ada banyak alasan untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.
Peneliti Oregon State menemukan bahwa memperhatikan kapan Anda kehabisan dapat membantu Anda melihat kapan harus melakukan intervensi yang lebih kecil, seperti mengambil camilan atau berjalan-jalan di luar. Yang lebih penting, mungkin, adalah bagaimana manajer menangani karyawan yang bersemangat. Gunakan penguatan positif untuk perilaku yang ingin Anda dorong, dan jangan berikan penghargaan terhadap perilaku yang Anda lihat sudah menipis atau menyimpang dari tempat kerja. Tidak pernah ada waktu yang salah untuk menetapkan batas yang tepat, dan itu akan selalu membayar dividen sebelum terlalu lama.