Jenis kantor tertentu akan melakukan apa saja agar karyawan tidak duduk sepanjang hari. Meja berdiri, meja treadmill, pusat kebugaran di tempat, jam istirahat orang dewasa - semuanya merupakan upaya untuk membuat pekerja tetap aktif dan terpenuhi. Jika duduk adalah "merokok baru" dari dampak kesehatan jangka panjang, Anda mungkin menganggap majikan Anda menganggap kewajiban pekerjaan Anda sebagai kewajiban. Menurut beberapa pengacara, mungkin mereka harus melakukannya.
Sarjana hukum Universitas Drexel Natalie Pedersen dan Lisa Eisenberg telah menulis analisis yang akan datang tentang klaim kompensasi pekerja potensial di lingkungan yang tidak aktif. Banyak pekerjaan kantor membutuhkan berjam-jam di depan komputer pada dasarnya, tetapi konsekuensi kesehatan dari persyaratan tersebut mungkin mengerikan. Tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh, dan kolesterol tinggi hanyalah beberapa risiko kesehatan yang meningkat akibat duduk dalam waktu lama. Beberapa studi telah menyarankan korelasi dengan peningkatan risiko untuk kanker dan masalah kardiovaskular.
Apakah majikan Anda bertanggung jawab atas kondisi ini, seperti perusahaan pertambangan yang mungkin bertanggung jawab atas penyakit paru-paru? Mungkin, kata Pedersen dan Eisenberg. Jika tidak ada yang lain, memperkenalkan biaya pertanggungjawaban dapat memacu perusahaan untuk membuat lingkungan kerja mereka lebih baik bagi karyawan mereka. Ini bisa melampaui program kesehatan karyawan atau diskon keanggotaan gym; di Denmark, misalnya, pekerja telah memiliki hak atas meja kerja berdasarkan undang-undang sejak 2014. Perusahaan lain menyusun ruang kantor mereka untuk membuat hal-hal seperti mesin kopi kurang nyaman, sehingga pekerja harus meregangkan kaki mereka sedikit lagi.
Tentu saja, Pedersen dan Eisenberg bukan yang pertama mengajukan pertanyaan ini. Kasus-kasus pengadilan sebelumnya yang mencari kompensasi pekerja untuk duduk sepanjang hari belum terlalu jauh. Satu masalah besar adalah membuktikan bahwa kerusakan terjadi secara khusus karena kondisi tempat kerja, dan bahwa itu tidak disengaja. Tetapi ada kasus yang harus dibuat bahwa memperbaiki kondisi pekerja menetap dapat membantu menekan biaya perawatan kesehatan, dengan cara yang tidak menggurui atau invasif. Pedersen menyebutnya hanya mengakui "biaya penuh pekerjaan."
Di luar perubahan top-down, ada banyak cara untuk membuat Anda tetap bergerak di kantor. Mungkin yang termudah? Situs web gratis StandTimer memungkinkan Anda mengatur berbagai alarm untuk memberi tahu Anda bahwa ini waktu istirahat, bahkan hanya untuk peregangan singkat atau berjalan-jalan. Hanya dua menit dalam satu waktu dapat membuat perbedaan besar.