Penjualan minyak ular sama tuanya dengan obat itu sendiri. Kami benar-benar skeptis akan manfaat kesehatan yang dijanjikan oleh banyak pil, salep, namun kami sudah lama menginginkan manfaatnya. Para ahli telah bolak-balik tentang seberapa efektif sebagian besar vitamin dan suplemen mineral bagi konsumen rata-rata. Di babak terakhir, bukti-bukti tampaknya jatuh tepat di saku Anda.
Minggu ini, American College of Cardiology menerbitkan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa sebagian besar suplemen tidak akan secara aktif membahayakan Anda, tidak ada cukup bukti berkualitas tinggi yang menunjukkan bahwa mereka banyak membantu. Studi khusus ini adalah meta-analisis uji coba yang dilakukan antara 2012 dan 2017, dengan fokus pada pencegahan penyakit kardiovaskular, serangan jantung, stroke, atau kematian dini. Para peneliti juga tidak fokus pada aplikasi untuk suplemen tertentu, seperti penggunaan vitamin C atau seng untuk menangkal pilek.
"Suplemen vitamin adalah placebo yang ampuh," kata profesor Profesor Nestle dari New York University Berita & Laporan Dunia A.S.. "Orang-orang merasa lebih baik ketika mereka mengonsumsi suplemen dengan keyakinan bahwa mengonsumsi lebih banyak vitamin akan meningkatkan kesehatan. Sebagian besar bukti menunjukkan bahwa mereka tidak."
Sementara multivitamin dan sejenisnya dapat membantu pasien dengan defisiensi tertentu ketika diambil dengan bimbingan seorang profesional medis, sebagian besar dari kita mungkin membuang-buang uang kita. Dalam sebagian besar kasus, tanpa suplemen, para peneliti ini mendesak, dapat menggantikan efek nutrisi dari diet sehat. Setiap masyarakat menyukai kode curang, tetapi kesehatan yang sempurna belum datang dalam bentuk pil.